照り焼きチキン丼
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $15
照り焼きチキン丼
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 300g
調味料
- 醤油 大さじ3
- 🍬 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ2
主食
- 🍚 ご飯 4杯分
手順
1
鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。
2
フライパンに油を熱し、鶏もも肉を両面焼く。
3
醤油、砂糖、みりんを混ぜた照り焼きのタレを加え、鶏肉に絡ませる。
4
盛り付けたご飯の上に照り焼きチキンを載せる。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
鶏肉は皮付きのものを使うと風味が増します。照り焼きタレにすりおろし生姜を加えると爽やかな香りが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。