鶏肉の照り焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 人数
- $12
鶏肉の照り焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 500g
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
油類
- 油 大さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口大に切ります。
2
フライパンに油を熱し、鶏肉の両面を中火で焼きます。
3
醤油、砂糖、酒、みりんを合わせてタレを作ります。
4
焼けた鶏肉にタレを加え、絡めながら弱火で煮詰めます。
5
お皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鶏もも肉を冷蔵庫で10分ほど休ませると、よりジューシーになります。タレが焦げやすいので、弱火にするタイミングに注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。