照り焼きチキン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 人数
- $12
照り焼きチキン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 🍗 500gの鶏もも肉、カット済み
- 50mlの醤油
- 🍬 大さじ2杯の砂糖
- 🧄 2片のニンニク、みじん切り
- 小さじ1杯の新鮮なすりおろし生姜
- 大さじ1杯のオリーブオイル
手順
1
小さなボウルで醤油、砂糖、みじん切りのニンニク、すりおろし生姜を混ぜます。
2
フライパンにオイルを熱し、鶏肉を黄金色になるまで焼きます。
3
準備した照り焼きソースを鶏肉に加え、中火でソースがとろみがつくまで調理します。
4
照り焼きチキンを、ご飯や野菜などのおかずと一緒に提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
330
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
仕上げにごまを振ると、彩りが良くなり風味が増します。砂糖を蜂蜜に置き換えると、より自然な味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。