魅力的なツナサラダ
コスト $4.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 人数
- $4.5
魅力的なツナサラダ
コスト $4.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
たんぱく質
- 🐟 1缶（5オンス）のライトツナ、水切り済み
- 🥚 1個の固ゆで卵、刻んだもの
果物とナッツ
- 🍎 リンゴ半分、さいの目に切ったもの
- 刻んだローストしたピーカンナッツ1/2カップ
調味料
- クリーミーなサラダドレッシング（例：Miracle Whip®）大さじ4
スパイス
- 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
手順
1
ボウルにツナ、サラダドレッシング、卵、リンゴ、ピーカンナッツを混ぜ合わせます。
2
塩とこしょうで味を調えます。
3
少なくとも1時間冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
408
カロリー
- 22gタンパク質
- 13g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
甘い味わいが欲しい場合はガラまたはピンクレディー種のリンゴを使用してください。シャキシャキとしたレタスの葉の上に盛り付けるか、サンドイッチのフィリングとしてお召し上がりください。香ばしさを増すためにピーカンナッツをローストしてから刻んでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。