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たらこバタータキコミご飯

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🍚 浸漬した米2カップ
  • シーフード

    • たらこ3個(75g)
  • 野菜

    • 🥦 冷凍ミックス野菜150g
  • 乳製品

    • 🧈 無塩バター30g
  • 液体

    • 💧 必要に応じた水の量
  • 調味料

    • 🧂 醤油小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • コンソメ小さじ1

手順

1

たらこを1cmのスライスに切ります。

2

炊飯器に浸漬した米、調味料(醤油、塩、コンソメ)、そして2カップの目盛りまで水を入れてよく混ぜ、平らにならします。

3

米の上にたらこ、ミックス野菜、バターを置き、通常炊飯モードで炊飯を開始します。

4

炊き上がったら、全ての具材を優しく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 70g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味豊かなたらこを使うとさらに美味しく仕上がります。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。食感と風味をプラスするために、漬物を添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。