CookGo
recipe image

スイス エンチラーダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 肉

    • 🍗 2カップに刻んだ、調理済みの鶏肉

  • 野菜とソース

    • ½（4オンス）缶詰の刻んだグリーンチリ
    • 1（7オンス）缶のグリーンチレサルサ

  • 乳製品

    • 🥛 2カップのホイップクリーム
    • 🧂 ½ティースプーンの塩
    • 🧀 1½カップのシュレッドされたモントレー・ジャックチーズ

  • ベーキング材料

    • 🌮 12枚のコーントルティーヤ

  • 調理油

    • 揚げるための油

手順

1

オーブンを350°F（175°C）に予熱します。

2

大きなボウルの中で、鶏肉、チリ、サルサをよく混ぜ合わせます。取り置きします。

3

広くて浅い皿でホイップクリームと塩をよく混ぜ合わせます。取り置きします。

4

大きな重いフライパンに油を中～高火で熱します。各トルティーヤを熱い油で約2〜4秒間揚げ、すぐにクリームの混合物に浸します。

5

揚げたトルティーヤに鶏肉の混合物を詰め、巻いてフラップを下にしてベーキングディッシュに並べます。

6

残りのクリームの混合物をトルティーヤにかけ、チーズを振りかけます。

7

予熱したオーブンで覆わずに15〜20分ほど焼きます。チーズが溶けるまでです。

栄養素

1人前あたり

🔥

640

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 49g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するために、事前に調理されたロティサリーチキンを使用してください。辛いバージョンを作るには、辛いグリーンサルサを使い、フィリングにハラペーニョを加えてください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存でき、オーブンで再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。