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さつまいものワッフル

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🍠 さつまいも1個
    • 小麦粉1カップ
    • ベーキングパウダー小さじ2
    • シナモンパウダー小さじ½
    • 🧂 塩小さじ¼
    • 🥛 牛乳1¼カップ
    • 🥚 卵2個
    • 🧈 溶かしバター大さじ3
    • ブラウンシュガー小さじ1
    • 🍋 ライム汁小さじ1
    • バニラエッセンス小さじ½
    • 🍋 ライムの皮のすりおろし小さじ½

手順

1

さつまいもにフォークで穴を開け、耐熱ボウルに入れます。レンジで柔らかくなるまで5~10分加熱してください。冷まし、3/4カップ分のさつまいもを取り出し、残りは別の用途に取っておきます。

2

メーカーの指示に従ってワッフルメーカーを予熱します。

3

大きめのボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩を合わせて混ぜます。

4

さつまいも、卵、溶かしバター、ブラウンシュガー、ライム果汁、バニラエッセンス、ライムの皮を別のボウルで混ぜます。これを粉類に流し入れ、滑らかな生地になるまで混ぜます。

5

生地をワッフルメーカーに流し込み、メーカーの指示に従って黄金色になるまで約5分間焼きます。残りの生地でも同様に繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

171

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 23g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

時間がない場合は、さつまいもを電子レンジではなく蒸すか焼いてください。食感を追加するために、クルミや種を砕いて生地に乗せてから焼くと良いでしょう。ホイップクリームを添えたり、メープルシロップをかけて、甘みをプラスしてください。この生地は前日に準備して冷蔵保存ができ、次の日に使用可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。