甘辛プルコギレタス包み
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $10
甘辛プルコギレタス包み
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
牛肉
- 🐂 薄切りのプルコギ用牛肉 200g
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 🌶 コチュジャン 大さじ1
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 小さじ1
野菜
- 🥬 レタスの葉 6枚
手順
1
プルコギ用牛肉をしょうゆ、砂糖、コチュジャン、みじん切りにしたニンニクと混ぜ、5分間漬けておきます。
2
味付けした肉を熱した鍋で中火で5分間炒めます。
3
炒めたプルコギをレタスの葉に乗せて包み、召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
185
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
プルコギを薄切りにすると早く調理できます。子供と食べる場合は、コチュジャンの量を減らして辛さを調整しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。