甘くて塩辛いブロッコリーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $10
甘くて塩辛いブロッコリーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $10
材料
タンパク質
- 🥓 ベーコン ½ ポンド
野菜
- 🥦 ブロッコリー 3株、刻み
- 🧅 赤玉ねぎ 1個、細かく切る
果物
- 🍇 レーズン ¾カップ
ナッツと種子
- 🌰 塩味のカシューナッツ ¾カップ、刻み
ドレッシング材料
- 🥛 マヨネーズ 1カップ
- 🟤 ブラウンシュガー ½カップ
- 赤ワインビネガー 大さじ2
手順
1
ベーコンを大きめのフライパンで中火から強火で焼きます。時々ひっくり返しながらカリッとさせるまで約10分間焼きます。ペーパータオルの上にベーコンをのせて油を切り、冷めたら砕いてください。
2
大きめのボウルにベーコン、ブロッコリー、赤玉ねぎ、レーズン、カシューナッツを混ぜます。
3
別のボウルで、マヨネーズ、ブラウンシュガー、ビネガーを混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
4
少量ずつドレッシングをかけて、サラダを均等にコーティングするようにブロッコリーミックスに混ぜ込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
612
カロリー
- 13gタンパク質
- 51g炭水化物
- 43g脂肪
💡 ヒント
忙しい日には時間節約のためにベーコンを事前に調理してください。サラダが均一にコーティングされるよう、少量ずつドレッシングを混ぜてください。ベジタリアン向けには、ベーコンを省いたり、植物ベースのベーコンビッツで置き換えてください。風味を引き立たせるために、少なくとも30分間冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。