いちごヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
いちごヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
果物
- 🍓 新鮮なスライスしたいちご1カップ
乳製品
- 🥛 低脂肪ヨーグルト1カップ
穀物
- 低糖グラノーラ1/4カップ
その他
- はちみつ小さじ1杯
手順
1
スライスしたいちごを準備します。
2
ガラスの器にヨーグルト、グラノーラ、スライスしたいちごを層にして盛り付けます。
3
最後にはちみつを上からかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 14g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
さまざまなフルーツを追加すると、味の変化を楽しめます。完全に冷やして食べるとより美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。