ストロベリー・バナナ・チョコレートチップ焼きオートミール
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 9 人数
 - $8.5
 
ストロベリー・バナナ・チョコレートチップ焼きオートミール
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 9 人数
 - $8.5
 
材料
湿った材料
- 🍌 1カップのつぶしたバナナ
 - 1 1/2カップのアーモンドブリーズ無糖バニラアーモンドミルク
 - 🥥 2大さじの溶かして冷ましたココナッツオイル
 - 小さじ1杯のバニラエッセンス
 
乾いた材料
- 2 1/2カップのオートミール(ロールドオーツ)
 - 小さじ1杯のベーキングパウダー
 - 小さじ1/2杯のシナモン
 - 🧂 小さじ1/4杯の塩
 
混ぜ込み材料
- 🍓 3/4カップのイチゴ
 - 1/3カップのミニチョコレートチップ
 
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、9x9インチのパンにノンスティック調理スプレーを吹きかけます。
2
大きなボウルで、つぶしたバナナ、卵、アーモンドミルク、ココナッツオイル、バニラを混ぜ合わせ、滑らかになるまでよく混ぜます。
3
オートミール、ベーキングパウダー、シナモン、塩を湿った材料に加え、均一になるまでかき混ぜます。
4
イチゴとミニチョコレートチップを優しく混ぜ込みます。
5
準備した型に生地を流し込み、約25〜35分間焼きます。端が少し黄金色になったら完成です。
6
オーブンから取り出し、食べる前に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
327
カロリー
- 10gタンパク質
 - 31g炭水化物
 - 20g脂肪
 
💡 ヒント
ココナッツオイルの代わりに溶かしバターやギーを使用しても構いません。グルテンフリーにするには、認定されたグルテンフリーのオートミールを使用してください。この料理は冷蔵庫で最大5日間保存可能、または長期保存のために冷凍することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。