いちごとアーモンドのヨーグルトボウル
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $5
いちごとアーモンドのヨーグルトボウル
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
果物
- 🍓 いちご 5粒（洗浄済み・ヘタを取る）
ナッツ類
- 🌰 アーモンド（刻む） 大さじ1
乳製品
- 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
手順
1
ボウルにプレーンヨーグルトを盛りつけます。
2
ヨーグルトの上にいちごを均等に盛り付けます。
3
最後に刻んだアーモンドをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ヨーグルトは低脂肪のものを使用するとさらに減量に適しています。冷凍いちごでもおいしく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。