
カルビ炒め丼
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 人数
 - $15
 
カルビ炒め丼
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 人数
 - $15
 
材料
肉類
- 🍖 カルビ肉 300g
 
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
 - 🥥 ごま油 小さじ1
 - 🍬 黒砂糖 大さじ1
 - 🧄 みじん切りニンニク 小さじ1
 
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個
 - 🥕 にんじん 1/2個
 
手順
1
カルビ肉を一口サイズに切り、調味料(醤油、ごま油、黒砂糖、みじん切りニンニク)を準備します。
2
フライパンに中火で油を引き、みじん切りニンニク、玉ねぎ、にんじんを炒めて野菜を柔らかくします。
3
カルビ肉を入れて強火で素早く炒めます。
4
カルビ肉と野菜を皿に盛り、温かいご飯と一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 35gタンパク質
 - 40g炭水化物
 - 20g脂肪
 
💡 ヒント
調味料の味付けは個人の好みに合わせて調整可能です。残った材料はチャーハンに利用するといいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。