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豚肉ときゅうりの炒め物

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🍖 豚肉200g（スライス）
    • 🥒 きゅうり150g（スライス）

  • 調味料

    • 🧂 醤油大さじ2
    • 🧄 みじん切りのにんにく大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1

手順

1

豚肉を一口サイズに切り、醤油、にんにく、砂糖で10分間漬け込みます。

2

きゅうりを薄くスライスして、塩を軽くふりかけて水分を取り除きます。

3

フライパンに油を熱し、中火で豚肉を3～4分炒めたら、きゅうりを加えてさらに2～3分炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

脂肪分が少ない豚肉を使うとヘルシーに仕上がります。お好みで唐辛子やごま油を追加しても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。