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豚肉と夏野菜の炒め物

コスト $10, 節約する $12

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • メイン食材

    • 豚肉 200g（薄切り）
    • 🍅 トマト 1個（スライス）
    • 🍆 なす 2本（乱切り）
    • オクラ 100g（斜め切り）

  • 調味料

    • 醤油 大さじ2
    • 砂糖 小さじ1
    • サラダ油 大さじ1

手順

1

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒めます。

2

オクラ、なすを加え、さらに炒めます。

3

トマトを加えてさっと混ぜ、調味料で味付けします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

野菜は旬のものを使用するとより美味しく仕上がります。サラダ油の代わりにオリーブオイルを使っても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。