オイスターソースで炒めたキングエリンギとパプリカ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
オイスターソースで炒めたキングエリンギとパプリカ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 キングエリンギ2本（120g）
- 赤パプリカ1/2個
調理油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 醤油小さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 鶏がらスープの素少々
- 黒こしょう少々
手順
1
キングエリンギを食べやすい大きさに手で裂きます。赤パプリカは細切りにします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、エリンギとパプリカを加え、柔らかくなるまで炒めます。
3
すべての調味料（酒、醤油、オイスターソース、鶏がらスープの素、黒こしょう）を加え、全体に絡まるように炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
赤パプリカの代わりに緑色のパプリカを使用すると、風味が変わります。サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、ご飯と一緒にどうぞ。この料理は準備が簡単で、忙しい平日の夜にぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。