蒸し卵ご飯
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $6
蒸し卵ご飯
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
基本材料
- 💧 水 1カップ
- 🍚 ご飯 2杯
- 🥚 卵 3個
手順
1
卵をボウルに入れ、水を加えてよく混ぜます。
2
鍋にご飯を入れ、卵液を上から注ぎます。
3
鍋を蓋で覆い、弱火で蒸しながら調理します。
4
調理された蒸し卵ご飯を皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
蒸し卵ご飯は子供にも適しており、簡単な一食として最適です。残ったご飯と卵を活用することで節約ができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。