
ピリ辛トースト
コスト $3, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 人数
 - $3
 
ピリ辛トースト
コスト $3, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 人数
 - $3
 
材料
主な材料
- 🍞 食パン2枚
 - コチュジャン大さじ1
 - マヨネーズ大さじ1
 - 🧅 玉ねぎ1/4個(スライス)
 - 🧀 チーズ1枚
 
手順
1
マヨネーズとコチュジャンを混ぜて、ピリ辛ソースを作りましょう。
2
パンの片面にソースを塗りましょう。
3
スライスした玉ねぎとチーズをパンにのせ、もう1枚のパンで挟みます。
4
フライパンを中火で熱し、トーストを両面がきつね色になるまで焼きます。
5
ほどよく焼けたら切り分けてお皿に盛り付けましょう。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
 - 30g炭水化物
 - 12g脂肪
 
💡 ヒント
辛いのが苦手な方は、コチュジャンの量を減らすか、ケチャップで代用してください。トーストに好みの野菜を追加しても美味しいです。もっとカリカリにしたい場合は、フライパンにバターを1さじ追加しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。