
辛味のある炒め干し大根
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8
辛味のある炒め干し大根
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- 30gの干し大根
- 4本のニラ
- 2個のしいたけ
油と調味料
- ごま油 大さじ1
- 白ごま 小さじ1
- 酒 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- 片栗粉 大さじ1
- みりん 大さじ1
- コチュジャン 小さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく 1/2小さじ
- すりおろし生姜 1/2小さじ
- 水 50ml
手順
1
乾燥大根を軽く洗い、15分間水に浸します。余分な水分を絞り出してください。ニラは4cmの長さに切り、しいたけは5mmのスライスに切ります。
2
ボウルに豚肉、酒、醤油、片栗粉を入れてよく揉み込みます。
3
別のボウルで、酒、みりん、醤油、コチュジャン、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、水を混ぜ合わせてソースを作ります。
4
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。干し大根としいたけを加え、油がまわるまで炒めます。
5
ソースを鍋に入れ、液体が吸収されるまで炒めます。最後にニラを加えて軽く炒めます。
6
皿に盛り付け、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より香り豊かな料理にするには、新鮮なニラを使用してください。辛さの好みに応じてコチュジャンの量を調整してください。蒸し米と一緒に食べると満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。