スパイシーなスローコックドビーンレスチリ
コスト $12, 節約する $23
出典: Recommended by CookGo
- 395 Min
- 8 人数
- $12
スパイシーなスローコックドビーンレスチリ
コスト $12, 節約する $23
出典: Recommended by CookGo
- 395 Min
- 8 人数
- $12
材料
肉
- 🥩 2ポンドの挽き牛肉
缶詰
- トマトソースの8オンス缶2個
- 14.5オンスのダイストマト缶1個
野菜
- 🧅 中玉玉ねぎ1個、みじん切り
- 中玉ハラペーニョペッパー2個、みじん切り
スパイス
- チリパウダー大さじ3
- カイエンペッパー大さじ1
- 🧂 塩小さじ2
- 🧄 にんにくのみじん切り小さじ2
- 黒こしょう小さじ1
手順
1
大きなフライパンで中火から強火にかけて挽き肉を炒め、約5〜7分間ほぐしながら焼く。脂を捨てて取り除く。
2
挽き肉をスロークッカーに移し、トマトソース、ダイストマト、タマネギ、ハラペーニョペッパー、チリパウダー、カイエンペッパー、塩、ニンニク、黒胡椒を加え、混ぜ合わせる。
3
弱火で10時間または強火で6時間半調理する。
栄養素
1人前あたり🔥
396
カロリー
- 21gタンパク質
- 9g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
追加のコクのためにシュレッドチェダーチーズやサワークリームを添えてお召し上がりください。この料理を補完するためにハードブレッドやコーンブレッドと一緒にどうぞ。辛さを抑えるには、カイエンやハラペーニョの量を減らすか、取り除いてください。残り物のチリは密閉容器に保存してください。冷凍すると最大3ヶ月間持ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。