スロークッカーで作るプルドポークロースト
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 495 Min
 - 8 人数
 - $15
 
スロークッカーで作るプルドポークロースト
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 495 Min
 - 8 人数
 - $15
 
材料
主な材料
- 1(約1.36キログラム)の豚肩ロースト
 
スパイスと調味料
- チリパウダー 大さじ1
 - 黒胡椒 小さじ2
 - クミン 小さじ2
 - コリアンダー 小さじ2
 - パプリカ 小さじ2
 - オールスパイス 小さじ1
 - 🧂 塩 小さじ½
 - 🧄 にんにく 2片、みじん切り
 
調理ソース
- 植物油 大さじ1
 - 🍅 ケチャップ 1½カップ
 - 🍎 リンゴ酢 1カップ
 - モラセス ½カップ
 - イエローマスタード ⅓カップ
 - コーンスターチ 小さじ2
 
手順
1
豚ロースからひもを取り除き、余分な脂肪を切り落とします。
2
チリパウダー、油、にんにく、黒胡椒、クミン、コリアンダー、パプリカ、オールスパイス、塩をボウルで混ぜ合わせ、その混合物をロースト全体に擦り込み、豚肉にしっかりとなじませます。最低30分間、一晩まで冷蔵庫でマリネします。
3
ローストをスロークッカーに移します。ケチャップ、酢、モラセス、マスタードを混ぜ合わせ、それをローストの上に注ぎます。スロークッカーを覆います。
4
低温で調理し、豚肉が非常に柔らかくなるまで約8〜10時間煮ます。
5
ローストを大きなボウルに移し、見える脂肪を取り除きます。フォーク2本を使って豚肉を長く裂き、その後、裂いた肉をスロークッカーに戻してよく混ぜ合わせます。
6
調理液1½カップをソースパンにこし取ります。コーンスターチを加え、沸騰させます。とろみが付き、泡立つまでかき混ぜながら煮ます。
7
柔らかいロールに裂いた豚肉を盛り付け、とろみをつけたソースをかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
503
カロリー
- 25gタンパク質
 - 49g炭水化物
 - 23g脂肪
 
💡 ヒント
風味をさらに引き出すために、一晩スパイスで豚肉をマリネしてください。ソースを濃縮する前に、スロークッカーの汁から余分な脂肪を取り除いてください。完全な食事にするには、コールスローとピクルスと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。