スロークッカーで作るカウボーイキャセロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 190 Min
- 4 人数
- $10
スロークッカーで作るカウボーイキャセロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 190 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🐄 1ポンドのひき肉(脂身少なめ)
- 🧅 1/2カップのみじん切りにした玉ねぎ
- 1缶のクリーム・オブ・マッシュルームスープ(濃縮)
- 🥛 1カップの牛乳
- 🥔 4カップの皮をむいてスライスしたじゃがいも
- 🧀 2カップのシュレッドチェダーチーズ
手順
1
材料を集める。
2
中火でひき肉と玉ねぎを炒め、肉が茶色くなり玉ねぎが柔らかく透明になるまで約6〜7分間炒める。にんにくを加えて香りが出るまで約1分間炒める。塩と胡椒で味付けする。
3
ボウルの中でスープと牛乳を混ぜ合わせる。
4
スローコokerにスローコokerバッグを敷き、じゃがいもを重ねて底に敷き詰める。塩と胡椒で味付けする。ひき肉、スープミックス、そして1カップのチーズを順に重ねる。残りの材料で層を繰り返す。
5
じゃがいもがフォークで簡単に刺されるようになるまで高温で3〜4時間調理する。
栄養素
1人前あたり🔥
791
カロリー
- 56gタンパク質
- 52g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
均一な厚さのじゃがいもを作るためにマンドリンスライサーを使用してください。より軽いバージョンにするにはターキーひき肉に置き換えてください。仕上げにグリーンオニオンやチャイブを振りかけて風味をプラスしてください。もっと柔らかいじゃがいもを好む場合は、さらに30分ほど調理してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。