簡単な卵焼き
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2
簡単な卵焼き
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
卵料理
- 🥚 卵 2個
- 🧂 塩 少々
- 食用油 小さじ1
手順
1
卵をボウルに入れ、よく溶きほぐします。
2
フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れます。
3
卵が固まる前にヘラを使って形を整えながら巻きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
卵に牛乳を少量加えると、さらにふんわり仕上がります。調味料はシンプルなままでも美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。