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キャベツと卵のシンプル炒め

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • キャベツ 200g(ざく切り)
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 醤油 小さじ1
    • オリーブオイル 大さじ1
    • 🥚 卵 2個

手順

1

キャベツをざく切りにする。

2

卵をボウルに割り入れ、軽くかき混ぜておく。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、キャベツを中火で炒める。

4

キャベツがしんなりしたら、塩と醤油を加え、さらに炒める。

5

卵をフライパンに流し入れ、混ぜながら調理する。

6

全体が均一に混ざったら火を止め、盛り付けて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

キャベツを炒めすぎると食感が失われるので注意してください。お好みで黒コショウやごま油を追加すると風味が良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。