
キャベツと卵のシンプル炒め
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
キャベツと卵のシンプル炒め
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- キャベツ 200g(ざく切り)
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
卵
- 🥚 卵 2個
手順
1
キャベツをざく切りにする。
2
卵をボウルに割り入れ、軽くかき混ぜておく。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、キャベツを中火で炒める。
4
キャベツがしんなりしたら、塩と醤油を加え、さらに炒める。
5
卵をフライパンに流し入れ、混ぜながら調理する。
6
全体が均一に混ざったら火を止め、盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
キャベツを炒めすぎると食感が失われるので注意してください。お好みで黒コショウやごま油を追加すると風味が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。