
簡単スロークック豚チャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 180 Min
 - 4 人数
 - $15
 
簡単スロークック豚チャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 180 Min
 - 4 人数
 - $15
 
材料
肉
- 500gの豚肩ブロック
 
卵
- 🥚 4個の半熟卵
 
野菜
- 🧅 1本の青ネギ(緑の部分)
 - 必要に応じて茹でたチンゲンサイ
 
調味料
- 50ccの日本酒
 - 50ccのみりん
 - 🧂 大さじ4杯の砂糖
 - 100ccの醤油
 - 🧄 小さじ1杯のすりおろしニンニク
 - 小さじ1杯のすりおろし生姜
 - 200ccの水
 
手順
1
豚肉の両面をフォークで刺してやわらかくします。
2
フライパンを熱し、豚肉のすべての面を焼いて茶色にします。
3
炊飯器の鍋にすべての調味料を入れ、豚肉と青ネギを加えて通常の炊飯モードを開始します。
4
炊き上がったら、豚肉をひっくり返し、100ccの煮汁を取り置きます。2時間暖かく保ちます。
5
半熟卵と取り置いた煮汁を保存袋に入れ、空気を抜いて2時間冷蔵します。
6
豚肉を切り分け、漬け込んだ卵と茹でたチンゲンサイを添えて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
 - 15g炭水化物
 - 25g脂肪
 
💡 ヒント
便利のために普通炊きモードのある炊飯器を使用してください。卵をさらに長く漬け込んで深い味わいにしてください。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。