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シンプルなロブスターカンピ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • バターと油

    • 🧈 ¾カップのバター

  • 香り野菜

    • 🧄 1½テーブルスプーンのみじん切りにんにく

  • シーフード

    • 🦞 1½ポンドの調理済みロブスター肉

  • 液体

    • 🍷 ½カップの白ワイン
    • 🍋 小さじ1杯のレモン汁

  • チーズと乳製品

    • 🧀 ¼カップの大さじすりおろしパルメザンチーズ

  • 乾燥材料

    • 🍞 ½カップのパン粉

手順

1

中火でスキレットにバターを溶かします。にんにくを加え、香りが出るまで約2〜3分間炒めます。

2

ロブスターを加え、温まるまで約5分間調理します。

3

白ワインとレモン汁を加え、沸騰させます。

4

パルメザンチーズを加え、溶けるまで約2分間調理します。

5

パン粉を少しずつ大さじ2杯ずつ加え、それぞれの追加後に沸騰させます。

栄養素

1人前あたり

🔥

385

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

この料理を好みの調理済みパスタの上に盛り付けて、食感をプラスしてください。ロブスターの代わりにエビやホタテを使用して、異なる風味を楽しんでください。ジューシーさを保つために、ロブスターを過度に調理しないように注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。