シンプルなガーリックシュリンプ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $15
シンプルなガーリックシュリンプ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $15
材料
シーフード
- 🍤 1ポンドのむき身のエビ、皮をむき背わたを取り除く
オイル & バター & ブロス
- オリーブオイル 大さじ1½
- 🧈 冷たいバター 大さじ2(4等分に切る)
- 💧 水 小さじ1、または必要に応じて追加
香辛料とスパイス
- 🧄 ニンニク6片、みじん切り
- 赤唐辛子フレーク 小さじ¼
調味料
- 🍋 レモン汁 大さじ3
- キャピルブリーネ 大さじ1
ハーブ
- 平葉パセリ ⅓カップ、みじん切り(半量ずつ使用)
手順
1
すべての材料を準備します。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、高温で煙が出るまで熱します。エビを均一に並べ、1分間触らずに焼きます。
3
塩でエビに味付けし、ピンク色になり始めるまで約1分間炒めます。
4
ニンニクと赤唐辛子フレークを加え、1分間炒めます。
5
レモン汁、キャピルブリーネ、バター1片、パセリの半量を加え、バターが溶けるまで約1分間煮ます。
6
弱火にして残りのバターを加え、ソースが濃厚になり、エビがピンク色かつ不透明になるまで2〜3分間炒めます。
7
穴あきスプーンでエビを取り出しボウルに移します。バターソースをさらに約2分間煮詰め、必要に応じて水を足して濃度を調整します。
8
塩で味を整え、エビに鍋のソースと残りのパセリをかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
196
カロリー
- 19gタンパク質
- 3g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るために新鮮なエビを使用してください。赤唐辛子フレークの量を増減して辛さを調整してください。バゲットや蒸した野菜と一緒に召し上がると、完璧な一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。