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シンプルなガーリックシュリンプ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • シーフード

    • 🍤 1ポンドのむき身のエビ、皮をむき背わたを取り除く
  • オイル & バター & ブロス

    • オリーブオイル 大さじ1½
    • 🧈 冷たいバター 大さじ2(4等分に切る)
    • 💧 水 小さじ1、または必要に応じて追加
  • 香辛料とスパイス

    • 🧄 ニンニク6片、みじん切り
    • 赤唐辛子フレーク 小さじ¼
  • 調味料

    • 🍋 レモン汁 大さじ3
    • キャピルブリーネ 大さじ1
  • ハーブ

    • 平葉パセリ ⅓カップ、みじん切り(半量ずつ使用)

手順

1

すべての材料を準備します。

2

フライパンにオリーブオイルを入れ、高温で煙が出るまで熱します。エビを均一に並べ、1分間触らずに焼きます。

3

塩でエビに味付けし、ピンク色になり始めるまで約1分間炒めます。

4

ニンニクと赤唐辛子フレークを加え、1分間炒めます。

5

レモン汁、キャピルブリーネ、バター1片、パセリの半量を加え、バターが溶けるまで約1分間煮ます。

6

弱火にして残りのバターを加え、ソースが濃厚になり、エビがピンク色かつ不透明になるまで2〜3分間炒めます。

7

穴あきスプーンでエビを取り出しボウルに移します。バターソースをさらに約2分間煮詰め、必要に応じて水を足して濃度を調整します。

8

塩で味を整え、エビに鍋のソースと残りのパセリをかけてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

196

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感を得るために新鮮なエビを使用してください。赤唐辛子フレークの量を増減して辛さを調整してください。バゲットや蒸した野菜と一緒に召し上がると、完璧な一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。