かぼちゃの煮物
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 人数
- $3
かぼちゃの煮物
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🎃 かぼちゃ 1/4個（約300g、種を取る）
調味料
- 🥢 醤油 小さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ2
- みりん 小さじ2
- 出汁 150ml
手順
1
かぼちゃを一口サイズに切る。
2
鍋に出汁、醤油、砂糖、みりんを入れて中火で加熱し、かぼちゃを加える。
3
蓋をして弱火で10~15分間煮る。竹串がすっと通るくらいになったら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 25g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
かぼちゃが冷めても美味しく食べられるので、お弁当にもおすすめです。冷暗所で保存すれば次の日も美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。