エビとさつまいもの炒め物
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $12.5
エビとさつまいもの炒め物
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $12.5
材料
海鮮類
- 🦐 中サイズのエビ200g
野菜
- 🍠 300gのさつまいも（サイコロ状にカット）
調味料
- 🧂 少々の塩
- 少々の胡椒
手順
1
さつまいもをサイコロ状に切り、軽く茹でます。
2
エビをきれいに洗い、水気を取り除き、塩と胡椒で味付けします。
3
フライパンにオリーブオイルをひき、中火でエビとさつまいもを一緒に炒めます。
4
完成したエビとさつまいもの炒め物を皿に移します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
さつまいもの代わりにかぼちゃを使用しても美味しくできます。調理前にエビをオリーブオイルで軽くマリネすると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。