芹のごま和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
芹のごま和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 1袋の芹
調味料
- 🍬 1 tsp 砂糖
- 🥢 2 tsp 醤油
- 🌰 1 tsp 挽いた白ごま
手順
1
芹を3cmの長さに切り、マイクロウェーブ対応容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wで2分間加熱します。水で洗い流し、しっかりと水を切ります。
2
ボウルに調味料（砂糖、醤油、すりごま）を混ぜます。芹を加えてよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な芹を使用してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼魚のサイドディッシュとして最適です。芹の代わりにほうれん草や他の葉物野菜を使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。