ズッキーニ炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ズッキーニ炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ズッキーニ1本（薄切り）
調味料
- 🧂 少々の塩
- 少々の黒コショウ
手順
1
ズッキーニを洗い、薄切りにします。
2
フライパンにオリーブオイルを引き、中火で加熱します。
3
切ったズッキーニをフライパンに加え、塩と黒コショウで味を整え、3〜5分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニを薄く切りすぎると、すぐに柔らかくなりすぎることがあるので注意してください。他の野菜を追加すると、さらに多彩な味わいを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。