ソテーしたキャベツとピーマン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 6 人数
- $5
ソテーしたキャベツとピーマン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 6 人数
- $5
材料
野菜
- 赤キャベツ1/2個、刻み
- 🧅 玉ねぎ1/2個、刻み
- 小型の赤ピーマン1個、刻み
- 小型の黄ピーマン1個、刻み
調味料と油
- オリーブオイル 大さじ3
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
手順
1
大きなフライパンにオリーブオイルを強火で熱します。
2
熱した油でキャベツ、玉ねぎ、赤ピーマン、黄ピーマンを炒め、30秒ごとに混ぜながら柔らかくなるまで調理します。
3
塩と黒こしょうで味付けしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
96
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、にんにくやお気に入りのスパイスを加えてみてください。サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、グリルした豆腐をトッピングして一品料理としてお楽しみください。赤キャベツが手に入らない場合は、緑キャベツを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。