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サーモングラタンパイ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ペストリー

    • 冷凍パイ生地2枚 (18x18cm)
  • パスタ

    • マカロニ30g
  • シーフード

    • スモークサーモン60g
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
    • しめじ1パック
  • 乳製品

    • 🧀 ピザ用シュレッドチーズ30g
    • 🥛 牛乳300ml
  • 調味料

    • サラダ油小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
  • ホワイトソース

    • 🧈 有塩バター30g
    • 小麦粉大さじ3
  • トッピング

    • 少々のディル

手順

1

玉ねぎをスライスし、しめじの根元を切り落とし、房を分ける。

2

パイ皿より少し大きめに2枚のパイ生地を伸ばし、型に敷き詰め、余った部分を折り返してフォークで底に穴を開ける。30分冷やした後、200°Cで15分焼く。

3

包装の指示に従ってマカロニを茹でてから水気を切る。

4

フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとしめじを柔らかくなるまで炒める。鍋から取り出す。

5

同じフライパンでバターを溶かし、弱火で小麦粉を1.5分間混ぜながら加える。次に牛乳を少量ずつ加え、中火でとろみがつくまで混ぜる。マカロニと炒めた野菜を加え、塩とこしょうで味を調える。

6

ソースをパイ皮に流し入れ、スモークサーモンとシュレッドチーズを乗せ、200°Cで17〜20分焼く。ディルで飾る。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなディルを使うと、香りが豊かになります。パイ皮を事前に焼いておくと、べたつきを防げます。サイドサラダと一緒に提供すれば、バランスの取れた食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。