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素朴な全粒小麦パン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 85 Min
  • 24 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 🌾 薄力粉 3カップ
    • 🌾 全粒小麦粉 3カップ
    • 🍯 ブラウンシュガー ¼カップ
    • インスタントドライイースト 大さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1½
  • 湿潤材料

    • 💧 ぬるま湯(約43〜50℃) 3½カップ
    • 植物油 大さじ2

手順

1

電動ミキサーのボールに、薄力粉、全粒小麦粉、ブラウンシュガー、インスタントドライイースト、塩を混ぜます。水と油を別の容器で混ぜてから加え、低速で混ぜて生地がまとまりボール状になるまで練り上げます。

2

軽く打ち粉をした台に生地を取り出し、滑らかになるまで約1分間こねます。生地を3等分にして丸め、小型のパン3つまたは大型のパン2つに成形します。表面に粉を振り、天板に置き、布巾をかけて約25分間発酵させます。

3

オーブンを375°F(190°C)に予熱し、鋭いナイフでパンの上部に深さ約6mmの十字の切り込みを入れます。

4

予熱したオーブンでパンが黄金色になり、叩いて空洞音がするまで約25分焼きます。オーブンから取り出し、ワイヤーラックの上で完全に冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

127

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

クラストをもっと香ばしくしたい場合は、オーブンの中に水の入った鍋を置いて蒸気を発生させます。イーストを活性化させるため、水温を温度計で適切な温度に保ちます。保存する際は密封容器に入れることで新鮮さを保ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。