素朴な全粒小麦パン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 85 Min
- 24 人数
- $5
素朴な全粒小麦パン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 85 Min
- 24 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🌾 薄力粉 3カップ
- 🌾 全粒小麦粉 3カップ
- 🍯 ブラウンシュガー ¼カップ
- インスタントドライイースト 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1½
湿潤材料
- 💧 ぬるま湯(約43〜50℃) 3½カップ
- 植物油 大さじ2
手順
1
電動ミキサーのボールに、薄力粉、全粒小麦粉、ブラウンシュガー、インスタントドライイースト、塩を混ぜます。水と油を別の容器で混ぜてから加え、低速で混ぜて生地がまとまりボール状になるまで練り上げます。
2
軽く打ち粉をした台に生地を取り出し、滑らかになるまで約1分間こねます。生地を3等分にして丸め、小型のパン3つまたは大型のパン2つに成形します。表面に粉を振り、天板に置き、布巾をかけて約25分間発酵させます。
3
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、鋭いナイフでパンの上部に深さ約6mmの十字の切り込みを入れます。
4
予熱したオーブンでパンが黄金色になり、叩いて空洞音がするまで約25分焼きます。オーブンから取り出し、ワイヤーラックの上で完全に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
127
カロリー
- 4gタンパク質
- 25g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
クラストをもっと香ばしくしたい場合は、オーブンの中に水の入った鍋を置いて蒸気を発生させます。イーストを活性化させるため、水温を温度計で適切な温度に保ちます。保存する際は密封容器に入れることで新鮮さを保ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。