卵焼き
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
卵焼き
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 卵4個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🍬 砂糖 小さじ1
オプション材料
- 🌱 刻んだねぎ 小さじ1
- 🥕 細かく刻んだニンジン 大さじ1
手順
1
大きなボウルに卵を割り入れ、塩と砂糖を加えてよく混ぜます。
2
刻んだねぎとニンジンを卵液に加えてよく混ぜます。
3
弱火で熱したフライパンに油をひき、少しずつ卵液を流して巻きながら焼きます。
4
焼き上がった卵焼きを適当なサイズに切り、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 16gタンパク質
- 4g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
卵液に少量の水を加えると、より柔らかい仕上がりになります。ケチャップや醤油を添えて味を引き立てましょう。お弁当のおかずとしても便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。