焼き甘いポテトサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $10
焼き甘いポテトサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- 🍠 甘いポテト 大1個（キューブ状）
- 🥬 ほうれん草 1カップ
- 🍅 プチトマト 5個（半分にカット）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
手順
1
甘いポテトをキューブ状にカットし、オーブンで200度で約20分焼きます。
2
焼いた甘いポテトを冷まし、ほうれん草とカットしたプチトマトを大きなボウルに入れます。
3
オリーブオイル、塩、黒胡椒をかけて軽く混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
さらにクルミやフェタチーズを加えると風味と栄養価がアップします。ランチボックスに入れる際はドレッシングを別添えにするとフレッシュさを保てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。