ローストキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 人数
 - $5
 
ローストキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 人数
 - $5
 
材料
油と調味料
- エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
 - にんにくパウダー 少々(またはお好みで)
 - 赤唐辛子フレーク 少々(またはお好みで)
 - 塩と胡椒 適量
 
野菜
- 緑キャベツ 半分、4つのくさび形に切る
 
果物
- 🍋 レモン 2個、半分に切る
 
手順
1
オーブンを華氏450度(摂氏230度)に予熱します。すべての材料を準備します。
2
各キャベツのくさびの両面にオリーブオイルを塗ります。各くさびにニンニクパウダー、赤唐辛子フレーク、塩、胡椒を振りかけます。
3
キャベツのくさびをベーキングシートに並べます。
4
キャベツのくさびをオーブンで15分間ローストします。くさびをひっくり返し、さらに15分間ローストして、焦げ目がつくまで焼き上げます。
5
キャベツのくさびにレモン汁を絞ってお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
193
カロリー
- 5gタンパク質
 - 37g炭水化物
 - 8g脂肪
 
💡 ヒント
健康的なサイドディッシュとしてメイン料理に添えて楽しむか、そのままお楽しみください。風味を高めるために、ロースト後にバルサミコ酢を少量加えてみてください。キャベツのくさびに均等に調味料と油を塗ることで、より風味豊かな仕上がりになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。