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ローストキャベツ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 油と調味料

    • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
    • にんにくパウダー 少々(またはお好みで)
    • 赤唐辛子フレーク 少々(またはお好みで)
    • 塩と胡椒 適量
  • 野菜

    • 緑キャベツ 半分、4つのくさび形に切る
  • 果物

    • 🍋 レモン 2個、半分に切る

手順

1

オーブンを華氏450度(摂氏230度)に予熱します。すべての材料を準備します。

2

各キャベツのくさびの両面にオリーブオイルを塗ります。各くさびにニンニクパウダー、赤唐辛子フレーク、塩、胡椒を振りかけます。

3

キャベツのくさびをベーキングシートに並べます。

4

キャベツのくさびをオーブンで15分間ローストします。くさびをひっくり返し、さらに15分間ローストして、焦げ目がつくまで焼き上げます。

5

キャベツのくさびにレモン汁を絞ってお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

193

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

健康的なサイドディッシュとしてメイン料理に添えて楽しむか、そのままお楽しみください。風味を高めるために、ロースト後にバルサミコ酢を少量加えてみてください。キャベツのくさびに均等に調味料と油を塗ることで、より風味豊かな仕上がりになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。