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中華風スピード卵チャーハン

コスト $7, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $7

材料

  • 主な材料

    • 🍚 2杯の冷やご飯
    • 🥚 卵2個
  • 付属材料

    • 1さじのしょうゆ
    • 🧅 1/4カップのみじん切りねぎ
    • 1さじの食用油
    • 🧂 1ティースプーンの塩

手順

1

卵を割りほぐし混ぜ合わせ、準備しておく。

2

熱した鍋に食用油を入れ、加熱して半熟になるまで卵を炒め、取り出して準備しておく。

3

再度食用油を鍋に加え、冷やご飯を炒めて散らし、均熱する。

4

半熟卵とねぎを鍋に入れ、混ぜながら炒める。しょうゆと塩を加え、香りが立つまで炒める。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

余ったご飯を使うと味がより美味しくなる。風味を増やすには干しエビやチャーシューを加えると良いです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。