
中華風スピード卵チャーハン
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $7
中華風スピード卵チャーハン
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $7
材料
主な材料
- 🍚 2杯の冷やご飯
- 🥚 卵2個
付属材料
- 1さじのしょうゆ
- 🧅 1/4カップのみじん切りねぎ
- 1さじの食用油
- 🧂 1ティースプーンの塩
手順
1
卵を割りほぐし混ぜ合わせ、準備しておく。
2
熱した鍋に食用油を入れ、加熱して半熟になるまで卵を炒め、取り出して準備しておく。
3
再度食用油を鍋に加え、冷やご飯を炒めて散らし、均熱する。
4
半熟卵とねぎを鍋に入れ、混ぜながら炒める。しょうゆと塩を加え、香りが立つまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
余ったご飯を使うと味がより美味しくなる。風味を増やすには干しエビやチャーシューを加えると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。