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簡単で手軽なノーカットチキンとワイルドライススープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 💧 水2カップ
    • 🥣 鶏肉のブロス2カップ
    • 🥕 1（15オンス）缶スイートピースとスライスしたニンジン
    • 🍄 1（6.5オンス）缶マッシュルームのピースと茎、水切り済み
    • 🍗 1（10オンス）缶プレミアム鶏むね肉（水煮）
    • 🍚 1（4.3オンス）箱ロンググレイン＆ワイルドライスミックス

  • 調味料とトッピング

    • 🧂 塩、適量
    • 🧂 こしょう、適量
    • 🌱 刻んだネギ、トッピング用

手順

1

大きな鍋に水、ブロス、エンドウ豆とニンジン、マッシュルーム、鶏肉、そしてシーズニングを混ぜたライスミックスを入れます。

2

強火で沸騰させます。弱火にし、蓋をして20分間煮込みます。

3

ボウルに盛り付け、塩とこしょうで味を調え、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

147

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

ナトリウム含有量を減らすには、低ナトリウムの鶏ガラスープを使用してください。缶詰の鶏肉は好みで新鮮なロティサリーチキンに置き換えることができます。残り物は冷蔵庫で3〜4日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。