クリームチーズとツナのポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
クリームチーズとツナのポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個
- 6本のインゲン豆
乳製品
- 🧀 72gのクリームチーズ、角切り
缶詰
- 🐟 油漬けツナ1缶、水切り
調味料
- 🧂 濃口醤油大さじ1
- 🧂 少々の黒胡椒
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸します。水を切り、耐熱容器に入れラップをかけ、600Wのレンジで6分加熱します。
2
クリームチーズを角切りにし、ツナ缶を水切りします。インゲン豆は斜めに3等分に切り、耐熱容器に入れラップをかけて600Wのレンジで1分加熱します。
3
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷やしてさっぱりとしたサイドディッシュとしてお召し上がりください。ビールのお供に最適です。お好みで醤油や胡椒を追加し、味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。