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ポテトオムレツ

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 基本材料

    • 🥚 卵2個
    • 🥔 ジャガイモ1個(みじん切り)
    • 🧅 玉ねぎ1/2個(みじん切り)

手順

1

中くらいのフライパンに少量の油を入れ、中火で加熱します。

2

みじん切りしたジャガイモと玉ねぎをフライパンに入れ、5~7分間炒めて柔らかくします。

3

ボウルに卵2個を割り入れてよく混ぜ、フライパンに注いで均等に広げます。

4

フライパンに蓋をして、オムレツが焼けるまで中火で5~7分間調理します。

5

オムレツを皿に移して提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ジャガイモの代わりにサツマイモを使うと甘みが増します。玉ねぎはザクロなどの他の野菜で代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。