じゃがいもチャパティ
コスト $4.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $4.5
じゃがいもチャパティ
コスト $4.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $4.5
材料
ベース
- 🥔 マッシュポテト 1カップ
- 全粒小麦粉 2カップ
調味料
- 🧂 塩 適量
- カイエンペッパー 小さじ1/2
- 🌿 ターメリック 小さじ1/2
- 🌿 新鮮なコリアンダー 大さじ1、細かく刻んだもの
油
- 植物油 大さじ3
- 揚げるための植物油 1/3カップ (必要に応じて追加)
- 🧈 溶かしバター 大さじ1
手順
1
ボウルにマッシュポテト、塩、カイエン、ターメリック、コリアンダー、大さじ3杯の植物油を入れ、よく混ぜ合わせます。少しずつ小麦粉を加え、硬いながらも柔軟な生地になるまでこねます。生地が硬すぎる場合は、少量の水を数滴加えてください。
2
生地をオイルを塗ったボウルに移し、全体をコーティングします。ラップで覆い、10分間放置します。
3
ノンスティックのグリドルを中火に予熱します。
4
生地を8つのレモンサイズの部分に分け、軽く小麦粉をまいた台の上で1/4インチの厚さに伸ばします。
5
バッチごとに、各面に最大小さじ1杯の油を使ってチャパティをグリドルで焼き、パンに茶色の斑点ができ始め、生地が完全に焼けるまで調理します。
6
溶かしバターを塗り、熱々で提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
540
カロリー
- 9gタンパク質
- 52g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
少量の重曹を加えると、チャパティがより柔らかくなります。揚げる際に植物油の代わりにギーを使用すると、より豊かな風味になります。ヨーグルトやピクルスと一緒にチャパティを組み合わせると、本格的な味わいが楽しめます。生地が乾燥しすぎた場合は、温水を小さじ1杯ずつ加えて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。