じゃがいもと玉ねぎのスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 人数
- $6
じゃがいもと玉ねぎのスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 人数
- $6
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
- 🥔 じゃがいも 2個（角切り）
- 💧 水 4カップ
その他
- 🧂 塩 小さじ1
- 少量の黒こしょう
- 🧈 バター 大さじ1
手順
1
鍋でバターを溶かし、玉ねぎを弱火で炒めます。
2
じゃがいもを加え、数分間炒めた後、水を入れて中火で煮ます。
3
じゃがいもが柔らかくなったら、スープをブレンダーで攪拌します。
4
鍋に戻し、塩とこしょうで味を調整します。
栄養素
1人前あたり🔥
190
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ほっとする夕食にぴったりなスープ。残ったスープは冷蔵庫で保存して翌日に温め直しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。