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生姜風味の豚肉ステーキ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 肉

    • 200gの豚肉スライス

  • 野菜

    • 🧅 50gの薄切り玉ねぎ

  • 油

    • 1/2大さじのサラダ油

  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒

  • ソース

    • 🍅 3大さじのケチャップ
    • 小さじ1杯の醤油
    • 小さじ1/2杯のコンソメ
    • 小さじ1杯の大根おろし

手順

1

玉ねぎを薄切りにします。

2

ボウルの中でソースの材料（ケチャップ、醤油、コンソメ、生姜）を混ぜます。

3

フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと豚肉スライスを入れ、中火で色が変わるまで炒めます。

4

ソースをフライパンに加え、炒めながら塩と胡椒で味を調整します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするために、ご飯やパンと一緒に召し上がってください。鶏肉に置き換えることで、より軽いオプションになります。栄養価を高めるために、ピーマンやニンジンなどの野菜を追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。