とんかつそば
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
とんかつそば
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主な材料
- 🍖 とんかつ（ロースカツ）2枚
- 🍜 そば 200g
調味料
手順
1
そばをパッケージの指示に従って茹で、水で冷やしておきます。
2
とんかつをフライパンで温めるか揚げてください。
3
お皿にそばととんかつを盛り付け、お好みのソースを添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
650
カロリー
- 25gタンパク質
- 80g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
とんかつを揚げる際、油の温度を調節して焦げ過ぎないよう注意してください。ソースはお好みに合わせて用意してくださいが、とんかつソースや生姜醤油がおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。