
豚バラとキャベツの電子レンジ蒸し料理
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5.5
豚バラとキャベツの電子レンジ蒸し料理
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥬 キャベツ3枚(200g)
- 🧅 1/2本(80g)の長ネギ
調味料
- 大さじ1杯の日本酒
ソース
- 🍬 大さじ1/2杯の砂糖
- 大さじ1杯のお酢
- 大さじ2杯の醤油
- 🌰 大さじ1/2杯の白ごま
手順
1
キャベツを一口大に切り、長ネギは斜めに薄くスライスします。
2
豚バラ肉を一口大に切ります。
3
耐熱皿にキャベツの半分を敷き、その上に重ならないように豚バラ肉の半分を置きます。残りのキャベツと豚肉を重ねて配置し、日本酒を加え、ラップを緩くかけて600Wで4分間電子レンジで加熱します。
4
フライパンで中火にかけ、醤油を泡が立つまで温めます。砂糖を加えて混ぜ、その後お酢、ごま、長ネギを加え、簡単にかき混ぜて照り醤油を作ります。
5
蒸した豚肉とキャベツの上に照り醤油をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキした食感のために新鮮なキャベツを使用してください。醤油と砂糖の量はお好みで調整してください。炊きたてのご飯と一緒に食べると満足感のある一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。