Pat's ベイクドビーンズ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 10 人数
- $12
Pat's ベイクドビーンズ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 10 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🥓 ベーコン6枚
野菜
- 🧅 1カップのみじん切りたまねぎ
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
缶詰
- (16オンス)缶のさやいんげん
- (16オンス)缶の白いんげん豆、水切り
- (16オンス)缶のベイクドビーンズ
- (16オンス)缶の赤インゲン豆、水切り
- (15オンス)缶のひよこ豆、水切り
調味料
- 🍅 ケチャップ3/4カップ
- モラセス1/2カップ
- 黒砂糖1/4カップ、しっかりと詰める
- ウスターソース大さじ2
- 黄マスタード大さじ1
スパイス
- 🧂 こしょう1/2小さじ
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。
2
大きな深めのフライパンにベーコンを入れます。中火で均一にきつね色になるまで焼きます。ベーコンの油2大さじを残して他の油を捨て、細かく砕いて大きなボウルに取っておきます。
3
予備のベーコンの油で玉ねぎとにんにくを炒め、玉ねぎが柔らかくなったら余分な油を捨て、ベーコンが入ったボウルに移します。
4
ベーコンとタマネギに、サヤインゲン、ホワイトインゲン豆、ベイクドビーンズ、アズキ、ひよこ豆を加えます。ケチャップ、モラセス、ブラウンシュガー、ウスターソース、マスタード、黒胡椒を混ぜ込み、よく混ぜて9×12インチのキャセロール皿に移します。
5
覆いをして、予熱したオーブンで1時間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
399
カロリー
- 14gタンパク質
- 68g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
混ぜ物は前日に作って冷蔵庫で一晩保存できます。ベジタリアン版を作る場合は、ベーコンを省いてオリーブオイルで玉ねぎとにんにくを炒めてください。焼き時間を半分経過したときに豆を確認し、混ぜ物が乾燥している場合は水を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。